September: Datum 17/9, 24/9, kl 18.30 
Här checkar vi in i oss själva och med varandra, ett tillfälle att landa in, ge dig själv en paus, ett utrymme att sakta ned. Här är hela du välkommen.
Vi använder oss av shaking, som hjälper till att bla släppa på spänningar, vi utforskar kontakten med vår andning och landar in i en gudidad meditation. Teknikerna kan du sen använda som ett verktyg i vardagen när tankarna tar över.

Var: Undersåker, Fjällsätra
Välliste lokalen en trappa upp. 
Invänta insläpp ca kl 18.25 vid trappan.
 
Medtag: Filt och kudde(att sitta på), sockar för frusna fötter.

Övrig info: Finns stolar att sitta på om du föredrar det. 
Det bjuds på te från kl 18.15.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Varmt välkommen!